2017年12月26日

12月26日(火)源藤にある宮崎市障がい者体育センターで風船バレーやバドミントンをしました。


12月26日(火)午前10時~12時まで、源藤にある宮崎市障がい者体育センターで風船バレーやバドミントンをしました。
参加者は5名でした。

あかりの活動での運動は初めての試みです。




まず、自己紹介をして軽く準備運動をしました。

大きい風船やふつうの大きさの風船を輪になって100回連続を目指して、落とさないように打ち合いました。

落とさないようにすることがけっこう難しいものです。

相手が打ちやすいようにゆっくり丁寧にあげる。思いやりの心が芽生えます。

その後ラケットを使って同じように大きいシャトル、軽いボール、プラスチックのピンポン玉のような少し大きめのボールなどで

ラリーが続くように打ち合いました。みんな必死です。



外は空気が冷たく乾燥してさむいさむ~い冬でしたが、皆でふうせんバレーなどをしたら、

あっという間にポカポカしてきました。

当事者のAさんは瞬発力があり、球が来るとすぐに判断し上手に返してくれてすごいと思いました。



その後休憩して、自由に過ごしました。

私は専らバドミントンを極めたく、娘を相手に必死にラリーを続けました。

明日?は筋肉痛間違いなし。



運動をして脳に酸素をたくさん取り入れ、

脳を活性化して改善を目指します。

当事者ができることを中心に

当事者が楽しめて

当事者の心と体があたたまるように‥‥‥

継続は力なりを信じて


今年もあと5日、来年も週1回を目標に体育センターを借りて

2時間程度運動をしようと考えてます。




            


 高次脳機能障がい家族会への問い合わせ
     
      電話:0985-72-8282      
      メール:clover@urban-e.co.jp
    
             相談サポートクローバー内
      みやざき高次脳機能障がい家族会あかり事務局

      
      運動担当:岩切【携帯:090-3668-7530】

       




 
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12月26日(火)源藤にある宮崎市障がい者体育センターで風船バレーやバドミントンをしました。
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